Gedächtnistraining online: Leistungsfähiges Kurzzeitgedächtnis

Das Gedächtnistraining online zu betreiben macht Spaß und ist effektiv. Die Leistungsfähigkeit des Gehirns und das Kurzzeitgedächtnis wird gesteigert.

Das Gedächtnistraining online macht genau das Gleiche, wie das beliebte Nintendo DS Spiel „Dr. Kawashimas Gehirn-Jogging“: Mit kurzen und mehr oder minder kniffligen Aufgaben sollen die kleinen grauen Zellen angeregt werden. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, man kann sich auf Dauer mehr merken und auch das Lernen fällt leichter.

Man findet vielfache Angebote für Gedächtnistraining online

Sein Gehirn zu trainieren, es leistungsfähiger zu machen und mental fit zu bleiben, hat allerlei positive Effekte: Komplexe Aufgaben können schneller gelöst werden, der Geist ist rege und man kann auch konzentrierter Arbeiten. Aber auch physische Aspekte lassen sich bei einem trainierten Gehirn nachweisen: Wer dafür sorgt, dass sein Geist nicht unterfordert wird, ist im Alter auch körperlich fitter und kann sein Leben so auch verlängern – wie in Tests mit Laborratten festgestellt wurde.

Vor allem aber macht das Gehirn-Jogging eine Menge Spaß: Ob das Merken von Ziffernfolgen, Fremd-Wörtern oder das Lösen von Aufgaben - das Kurzzeitgedächtnis durch Gedächtnistraining aufzupeppen kann die Lebensqualität gerade auch für die älteren Semester steigern. Auch die eigentlich mehr der Unterhaltung dienenden Casual Games, wie „Bejeweled“ oder „Zuma“ können durch den Aspekt der Geschicklichkeit und der Förderung des räumlichen Denkens durchaus zur Fitness des Gehirns beitragen.

Das Kurzzeitgedächtnis wird leistungsfähiger, wenn man regelmäßig Gehirn-Jogging betreibt

Im Internet gibt es viele Möglichkeiten, kostenloses Gedächtnistraining durchzuführen. Von einer Onlineausgabe des beliebten Merkspiels Senso über Sudoku bis zu Memory findet man genügend Material, um seine Hirnhälften optimal zu fördern, selbst der „Focus“ hat eine Gehirn-Jogging-Strecke auf seiner Internet-Seite.